El poder y la ciencia de la motivación

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¿Por qué hacemos lo que hacemos? ¿Y por qué no hacemos algunas cosas que sabemos que deberíamos hacer? Comer bien, hacer ejercicio, estudiar, trabajar…

La respuesta puede parecer obvia: porque algunas cosas nos motivan, pero otras no. La motivación es el motor que impulsa y dirige nuestra vida, que nos hace tomar decisiones y actuar. Pero, ¿cómo funciona la motivación? ¿Qué motiva o desmotiva a las personas?

Este es un libro de divulgación que resume la ciencia y el conocimiento sobre la motivación, con un lenguaje accesible y cercano, basándose en los últimos estudios e investigaciones. Y que aporta ideas y sugerencias para buscar la motivación a la hora de afrontar el cambio de hábitos en la alimentación, el ejercicio, los estudios o el trabajo.

La motivación es lo que mueve a las personas y posiblemente lo que mueve el mundo. Es momento de saber cómo funciona.

“Un texto completo, riguroso y muy accesible que habla de uno de los conceptos más complejos del ser humano, la motivación, y nos orienta para entender por qué a veces somos capaces de hacer cosas que nos proponemos y por qué otras veces no”. Laura Morán, Psicóloga.

“Qué es y qué no es la motivación y en qué consiste, desde una revisión rigurosa y muy bien divulgada para acercarla al público general”. Marc Ruiz, Psicólogo.

“Un libro muy interesante, bien estructurado, en el que a poco se van introduciendo e integrando los conceptos para dar una explicación al proceso motivacional y cómo aplicarlo a los diferentes ámbitos”. Estíbaliz Obaldia, Psicóloga.

“Una nueva mirada a la hora de preguntarnos por qué hacemos lo que hacemos y por qué los demás hacen lo que hacen”. Miguel Franco Murcia, profesor de Educación Física.

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